整う

「都会の森ヨガ」はじめました

「都会の森ヨガ」は毎日を忙しく過ごす方向けのプログラムです。プラーナを心と頭と身体に巡らせ細胞レベルから元気に美しく、穏やかになる…。自然の中で身体を使い深呼吸、五感で変わりゆく景色や自分を感じ楽しく整えていくヨガプログ […]