O ke ʻehu kakahiaka no ka wā loaʻa. 朝がいちばん

何をするにも朝がいちばんというハワイの諺です。

楽園はゆったりした時間を常に過ごしている印象ですが　朝のうちにやるべきことをしてしまっているからその後の時間をのんびりと過ごしているのかもしれません。。。

朝のうちにやるべきこと、やらなきゃいけないんだけど億劫で後回しにしてしまうことを先に済ませてしまえば、気持ちよく1日のスタートが切れそうですよね

時間がないとか・そもそも起きられないとか・そのためには前日から準備が必要だったり。。。

と、できない理由を探して『ムリ』と思ってしまうかもしれません

そんな時は　まずは深呼吸　一度に何もかもはできないので、何か一つ、30秒で終わらせられそうなことしてみてください。例えば　歯磨きしながらカランを磨く！　半分の太陽礼拝１回！　トイレの床の埃をトイレットペーパーでささっと。。。

その後の一日　きっと気持ちに余裕が少しですが生まれます。人生そんなんの積み重ね！

今日も良い1日をお過ごしください